“….Voce tem fome de que???”

- Comida para mim eh uma necessidade!
- Nao eh uma prazer e nem um consolo.

Intuitivamente acho que ja sabia disso. Dai fiz um teste numa revista que confirmou… Tentei acha-lo na internet mas nao consegui. Achei outra coisa, so que esse eh bem mais serio e trata de casos extremos, afinal se vc fizer mais do que 20 pontos eles aconselham a procurar um medico… Se alguem quiser verificar esse eh o site: Eating Attitude

Mas o teste da revista eh mais simples: Eles so dizem que sua atitude em relacao aos alimentos eh fator primordial numa dieta por exemplo. Nao existe atitude certa ou errada, todas elas tem seu pros e contras…

Por exemplo no meu caso: “Comida eh necessidade”, eu posso ganhar peso pelo simples fato de que eu pulo refeicoes sem muito problema, dai meu celebro manda uma mensagem para meu corpo econimizar energia pq senao eu morro… ahahaha… (exagero! nao morro assim tao facil, ainda tem muita banha aqui para me manter viva por uns 10 meses ou mais ate no Polo Norte…ohohoho)

Faz dias ques estou matutando nos meus habitos alimentares. Quando morava no Brasil comia 10x mais do que como hoje (exagero novamente mas pelo menso 3x mais), e tinha 10 kilos a menos…. PORQUE???? - Simplesmente porque comer nunca me preocupou, tinha coisas muito mais importantes para me preocupar do que com a comida. Outro fator eh que eu sempre gastava tudo o que comia, meu metabolismo era rapido.

Meu cafe da manha era basicamento: chocolate com leite, banana com cereal, cafe com leite e pao com manteiga. So que eu nadava 1500 metros pelo menos 3x por semana, antes de ir para o trabalho.

Meu almoco sempre ficava ali nas 400-500 gramas na balanca do Kilo, e nao era so salada nao, sempre tinha carne e carbo (arroz ou macarrao). Mas eu trabalhava quase entre 8 a 12 horas por dia, 5 dias na semana…. Logico que nao trabalhava em construcao , mas o celebro tambem queima calorias…

Jantar…. Bom, nao tinha jantar, mas tinha o dogao da facul todo santo dia, com guarana ou coca, e as vezes um pastel de quebra… As vezes quando voltava para casa por volta das 11:30/meia-noite meu estomago implorava por qualquer besteira…

Toda quinta-feira era dia de MC, todo sabado tinha pizza, e todo domingo era churrascaria (nem todos!)….

Ou seja eu comia bem (ate demais) e nunca tive problema com kilos a mais….

Tudo bem eu tinha meus 20 e poucos… Mas nao eh so isso…

Quando visitei minha mae essa ultima vez, comi tudo que tive vontada, contrariando meus planos de passar fome… So que ao invez de ganhar peso perdi um quilo…

Dai desde que voltei parei com todas as frescuras que estava de cortar carbo, e comer o minimo possivel… Estou com fome, vou la e como o que quiser… Logico, ja fazem uns 4 anos que nao bebo refrigerante (so em ocasioes especias), chocolate e doces a mesma coisa. Alias, doces nunca foram problema para mim, ja que eu nao curto doces, chocolate sim, mas tb sempre preferi os amargos. E desde dos meus 12 anos eu nao uso acucar para adocar, muito raramente e o minimo quando uso, prefiro adocar com mel, e detesto adocante.

Pao - so o que eu faco.

Comida - sempre fresca, mesmo que seja algo super simples, mas definitivamente nada de comida pronta.

Junk food - So o cheiro da gordura usada me embrulha o estomago… Nem me lembro qual foi a ultima vez que comi McDonalds

Pizza - humm… ainda eh meu ponto fraco, mas resolvi da seguite forma: NAO COMPRO!

E por ai vai… Ontem tive uma supressa… Ja que resolvi nao me preocupar, nem para a balanca eu olhei mais, ate ontem… Resultado 3 kilos se foram…

Se eh minha mudanca de atitude, nao sei… Pode ser tambem por causa dos cursos, que me envolvem numa rotina… Ainda eh muito cedo para dizer que eh por causa dos exercicios fisicos, ja que so comecei para valer agora esse semana…

Seja o que for, nao faz diferenca. Prometi a mim mesma que nao vou me estressar mais com isso, nunca tive problemas no passado quando nao nem ligava e comia qualquer, porque terei agora que tenho consciencia e faco o meu melhor???